排卵期是什么时候开始算

女性要想生孩子，首先要有排卵，正常情况下，育龄期的女性每个月都会排卵，但并不是每天都会排卵，排卵会有一个时期。在排卵期，女性怀孕的成功率会大大提高，那么排卵期是什么时候开始算呢？女性排卵期如何算最准确？排卵期有哪些表现？需要注意什么呢？

排卵期是什么时候开始算

排卵期的时间一般是根据下次月经的时间来计算的。排卵日是指下次月经前的第14天，排卵日的前4天和后5天，加上排卵日，共10天为排卵期，但这种方法只适合月经周期规律的女性，因为这些女性的排卵日相对固定。例如，平均月经周期为28天5号来月经的女性，这个月19号为排卵日，所以排卵期为这个月的15号至24号。

平时月经周期不是特别规律的女性，由于排卵时间不固定，可能会提前或推迟额外排卵，所以排卵期不固定，需要通过排卵试纸检测或去医院进行卵泡监测，计算大约时间。

女性排卵期怎么算最准确

计算女性的排卵期没有最准确的说法。女性的排卵期可以通过基本体温、宫颈粘液观察、月经周期、排卵测试纸、B超声检查等方式来判断。

1、基本体温：排卵期受体内激素水平影响，身体代谢率增加，体温升高0.3-0.5℃，所以月经来临后，可以通过监测体温来计算。

2、宫颈粘液观察：如果处于排卵期，宫颈腺体分泌相对旺盛，可能会分泌更多的宫颈粘液，促进阴道分泌物明显增多，伴有拉丝状变化，可以通过观察宫颈粘液来计算。

3、月经周期：如果通常的月经周期更有规律，通常在下一次月经的第14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天是排卵期。

4、排卵试纸：可每天提取尿液，检测尿液中的黄体生成素是否升高，如有阳性结果，代表排卵日。

5、B超声检查：如果月经周期不是特别规律，也可以去医院做B超声检查判断，通常从月经周期的第10天开始，观察卵泡的发育，当卵泡直径达到20毫米时，代表即将排卵。

月经周期不规律怎么算排卵期

月经不规律通常是无法凭借计算预计排卵期的，这种情况想要判断排卵期需要通过其他体征及辅助检查来进行。排卵期与月经期是存在直接联系的，下次月经第一天往前倒数14天即为上周期的排卵日，借此可预测下次的排卵日，排卵期即为排卵日的前5天和后4天。但是这种情况的前提是可以预估到下次月经期的第一天，但是对于月经不规律的女性，因为无法预估下次月经时间，所以也无法预测排卵日和排卵期。

如果月经不规律，排卵也会不规律，建议从月经来潮的第11天开始监测排卵，每天都要用排卵试纸监测，逐渐的排卵试纸出现强阳，这时就到排卵期。可以加强监测，必要时四小时监测一次，强阳突然转弱时一般在24小时之内就会排卵。除了排卵试纸，同时也可以考虑选择超声检查监测方法，是从月经第11天时，到当地医院妇科就诊，通过进行超声监测排卵，超声监测排卵比较直观，可以看到具体卵泡的大小。

排卵期有什么表现

1、食欲不振：当女性处于排卵期时，最常见的症状是食欲不振。相关研究表明，在排卵期，女性的食欲是整个月经周期中最低的，这可以说是人类自然的本能反应。

2、精力充沛：在排卵期，虽然女性食欲下降，但精力非常旺盛，此时女性总是可以精力充沛地展示自己，无论在家还是出去，总是想打扮得漂漂亮亮，以成功吸引异性的注意，这实际上与人类的本能有关。

3、高性欲：女性在排卵期，性欲会比平时高得多，可以说特别强烈，这实际上是身体想要怀孕的信号。

4、身体免疫力下降：女性朋友到排卵期，为了成功怀孕，所以阴道粘液会变得很薄，鼻粘液会减少，给细菌更多的入侵机会，身体免疫力下降，容易生病，所以在此期间必须更加注意照顾身体。

5、体温变化：体温变化也是排卵期的症状。女性排卵后，体内会有黄体素分泌，导致体温略有升高。如果能坚持每天早上测量基本体温，可以通过它的变化来计算排卵期。

排卵期很容易怀孕吗

当然，排卵期比安全期更容易受孕。大多数女性，每个月都有几天的排卵期，排卵期一般持续10天左右，但真正怀孕的时间约为3~5天，也就是说，不是在排卵期每天同房都能怀孕，一般只有在排卵日，即排卵日前两天，或排卵日后两天，怀孕的可能性相对较大。

排卵期需要注意什么

排卵期主要注重卫生、睡眠、饮食等方面，以下具体分析：

1、卫生：首先，在卫生习惯上，用个人毛巾擦拭隐私部位，不能与毛巾混合。清洁隐私部位时，尽量使用流动的水，以避免感染。同时，我们也要注意内衣的清洁，经常更换内衣。不要穿紧身衣，注意保持隐私部位的透气性和干燥性。

2、睡眠：其次，在睡眠方面，要注意休息，注意确保充足的睡眠。早睡早起，不要熬夜。睡觉前，可以泡脚，听一些温柔的音乐来促进睡眠。

3、饮食：最后，在饮食方面，尽量吃清淡的饮食，不要吃辛辣的食物。可以吃更多的蔬菜和水果来补充维生素，如芦笋、芹菜、猕猴桃等。多喝水，以促进新陈代谢。

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