试管促排后如何调理身体

促排卵是试管婴儿进入周期的第一个关键步骤，因为取卵的结果将决定了试管婴儿治疗是否能够继续进行，并且还关系着获卵数和获卵质量，从而影响试管婴儿成功着床的机会。那么，在试管促排后应该怎样调理身体呢？

试管促排后如何调理身体

1、多休息：促排卵针的主要成分是促卵泡生成素、促黄体生成素，打完促排卵针以后，可能会使卵巢体积增大，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议女性多卧床休息，避免剧烈运动，以免加重腹部不适的症状。

2、保持心情愉悦：在促排卵期间，女性的情绪可能会比较激动，此时需要及时调整自身的情绪，保持愉悦的心情，避免出现情绪激动的情况。

3、注意饮食健康：在促排卵期间，女性要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于身体健康。

4、遵医嘱定期检查：女性在打完促排卵针以后，需要遵医嘱定期到医院进行B超检查，了解卵泡的生长发育情况，以及是否存在卵巢过度刺激综合征等情况。

5、观察身体变化：部分女性在打完促排卵针以后，可能会出现腹胀、尿量减少、恶心、呕吐等症状，如果症状比较轻微，一般不需要进行特殊治疗。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

促排卵后怎样保养卵巢

1、多吃含黄酮的食物：大豆含有大量的黄酮，所以多吃豆制品可以补充黄酮。每天只需要喝一杯豆浆，补充身体的雌激素，从而就可以保护卵巢。经常吃豆制品可以对身体起到保护作用，还可以让你的皮肤变得更好。

2、多吃富含膳食纤维的食物：多吃膳食纤维的食物可以很好的调节肠胃的蠕动能力，还能调节能量和热量的分配，还有利于身体激素的代谢平衡。多吃富含膳食纤维的食物，可以帮助预防便秘。

3、进行有氧运动：有规律的进行有氧运动，能够对卵巢起到很好的保养，还能使卵巢处于最好的状态。更能让女性保持完美的身体。科学有氧的运动，能够让卵巢的血液供应变得更加丰富，还能增强身体的免疫力，更能让身体器官得到更好的加强。

促排吃什么高蛋白食物

女人促排取卵后富含优质高蛋白质的食物，如鱼肉、猪瘦肉、牛肉、牛奶、蛋、豆制品等，这些食物是最补气血的。同时还可以多吃一些富含天然雌激素、纤维素等易消化的食物，以及促进代谢、利尿的食物，这样可以预防腹水，避免影响后续胚胎移植。不能吃辛辣刺激、酸冷寒凉的食物，以免对子宫造成刺激。

试管婴儿过程中，促排卵和取卵是很关键的步骤，但是促排用药和探宫取卵对女性卵巢伤害特别大，对于一些卵巢本就脆弱的患者来说，很容易诱发卵巢过度刺激症，所以在取卵后可以通过饮食调理来促进身体恢复。以下是取卵后能够补气血、促进身体恢复的食物：

1、富含天然雌激素和高蛋白：如豆制品，豆浆，豆腐、鱼肉、猪瘦肉、牛肉等，这些食物可以帮助恢复卵巢和身体，优质高蛋白饮食还有助于改善营养，补充气血，促进身体早期恢复。

2、促进代谢、利尿的食物：取卵后3-5天是取卵后腹水的高峰期，为了减少腹水对后续移植的影响，可以多吃利尿的食物，如橙汁、西瓜汁、鲫鱼汤等，取卵后喝冬瓜水的作用是可以加速身体内水分代谢，对消除腹水有一定的作用。

3、易消化的食物：取卵后女性身体受到的伤害比较大，对消化系统会造成影响，大便干燥导致腹部过度用力会对卵巢造成伤害，所以为了预防避免可以多吃汤粥、稀饭等容易消化的食物。

试管促排后的注意事项

1、注意休息：做完促排卵针后，女性身体会产生一定的变化，需要适当休息，避免过度劳累。尽量减少长时间站立、行走等活动。

2、饮食调整：在进行试管婴儿期间，女性应该注意保持营养均衡、清淡易消化的饮食，并且要避免吃辛辣刺激性食物和过度饮酒。

3、排便习惯：在使用促排卵针期间，由于荷尔蒙水平的变化，很容易导致便秘等消化系统问题。因此建议女性平时多喝水，并多食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。

4、避免性生活：在打完促排卵针后，女性因为卵巢充血等原因会出现不适感。因此在接下来的两天内应该避免性生活，以免造成更多不适。

5、注意药物的使用：在进行试管婴儿前后，女性需要服用一些药物来调节身体状况。但是这些药物也可能会产生一些副作用。如果出现过敏反应或其他异常症状，及时就医处理。

6、睡眠要充足：睡眠对于女性进行试管婴儿非常重要。在进行试管婴儿期间，由于身体状态的改变和精神压力的增加等原因，很容易导致睡眠问题。建议女性保持良好的睡眠习惯，并注意情绪调节。

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