试管婴儿促排期间吃什么食物好

促排卵是为了获得尽可能多的优质卵子。如何通过饮食帮助卵泡发育，需要从细胞组织的“需求”出发，让身体吸收的营养供给包括卵子在内的各个细胞。那么，试管婴儿在促排卵期间吃什么呢？

试管婴儿促排期间吃什么食物好

对于健康正常的女性来说，只要平时没有偏食的习惯，正常的饮食就足以满足营养需求。

一、适当吃一些黑豆：为了提高试管女性的卵子质量，我们应该吃一些黑豆，这样的花更有利于补充女性体内的雌激素，促进卵泡的发育。只有提高卵子质量，才能更有利于试管婴儿的培养。

二、绿叶蔬菜：在试管婴儿治疗期间，为了适当补充体内的叶酸和维生素，你可以适当地吃更多的绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。此外，建议女性在饮食中添加更多的绿叶蔬菜，这对健康也非常有益。

三、豆制品：试管婴儿准妈妈最好注意每天喝一杯豆浆，这样可以发挥很好的调节内分泌的作用，使女性的月经周期保持正常，坚持一个月一般可以显著改善心态和身体素质，非常适合这个阶段饮酒。

四、富锌食物：锌更有助于提高女性的怀孕能力，锌也非常有助于提高女性的卵子活力。因此，对于接受试管婴儿治疗的女性，她们应该有意识地多吃富含锌的食物。具体包括哪些食物，主要包括以下几种：

1、植物性含锌食品：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食品。

2、其他食物：木松鱼，或芝麻、花生仁、核桃等。

3、动物性食物:牡蛎富含锌，如牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉等。

如何选择试管婴儿促排方案

1、试管婴儿短方案：短方案时间短，一般不需要降低，但直接从月经周期的第一天或第三天，开始注射促性腺激素释放激素，同时给尿促性素注射剂或卵泡激素注射，直到注射绒毛膜促性腺激素针，通常需要10-15天。

2、试管婴儿长方案：是常用的促排卵方案之一，用途广泛。一般来说，促性腺激素从治疗周期前的黄体期或治疗周期的第二天开始释放，以帮助控制垂体的降低和调节。促排卵和筛选合适的卵细胞通常需要30天左右。

3、试管婴儿超长方案：主要适用于子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，一般需要注射大剂量降调针。注射一个月后，应检测促性腺激素释放激素激动剂是否符合长方案的标准。因此，超长方案只比长方案多注射1-2针促性腺激素释放激素激动剂。

4、试管婴儿拮抗剂方案：该方案一般不需要注射降调针，而是从月经周期的第二天或第三天开始注射促性腺激素或尿促性素。当卵泡长到14毫米左右时，应用促性腺激素释放激素抑制剂，直到注射人绒毛膜促性腺激素针，一般需要10-15天。

5、试管婴儿自然周期方案：一般是指不使用任何排卵药物，等待卵泡生长成熟，体外与精子结合，形成胚胎后移植到母体子宫。

做试管促排期间需禁忌的食物

试管促排卵是试管婴儿中非常关键的一步，在期间医生会让患者服用刺激性的药物来帮助排卵。如果在这段时间服用了辛辣刺激性或者凉性食物，不但可能会影响患者本身的身体状况，还会影响到促排卵的效果，从而导致试管失败。

所以，对于试管婴儿促排期间的患者，在这段时间一定要遵守注意事项，否则有可能会功亏一篑。促排卵药物属于激素类药物，本身就已经对患者身体有一定影响了，所以在这个一定要注意饮食禁忌，下面就是在促排期间禁忌食物的种类：

1、辛辣刺激性食物：包括火锅、麻辣烫、烧烤、辣酱、辣条等，这类食物有很多花椒、辣椒等刺激性物质，且含有很多的油、盐等调味品，会对胃肠道造成刺激，也会导致血压、血脂等升高，不利于身体健康，也会影响内分泌，进而导致卵子质量以及排出受影响。

2、凉性食物：包括冰镇饮料、冰镇水果、雪糕等，中医认为长期使用这类食物会导致子宫受到寒凉刺激，影响女性内分泌系统，导致月经紊乱以及卵子质量下降。

3、易过敏食物：包括鱼虾、螃蟹、扇贝等，这些食物在吃了之后有可能会导致过敏反应，也会影响卵子的质量以及排出。

注：除了要忌嘴的，在饮食方面一定要注意营养均衡，主要是以清淡有营养富含蛋白质的食物为主，可以多吃鸡蛋，鸡肉，牛奶，蔬菜和水果，要注意补充维生素，摄入叶酸，这些食物有利于女性身体激素平衡，提高身体素质，有助于试管的成功。而且在试管促排期间除了有饮食禁忌，还需要保持良好的生活习惯和卫生习惯，早睡早起不熬夜，这样更有利于试管的成功。

促排吃水果对卵泡好

促排期间可以吃猕猴桃、葡萄、橙子、红枣等水果来提高卵泡质量，这些水果都富含丰富的维生素e，可以进一步的增加fsh的分泌水平，帮助卵泡的生长发育，提供给卵泡所需要的营养元素以此提高卵泡质量。但是需要注意，部分体重较胖或者存在多囊的女性，在促排期间不可吃太过水果补充维生素e，因为部分富含维生素e的水果含糖量较高，过量食用可能会影响到促排效果。

维生素e是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，能够预防心血管疾病，还能够增加血管的弹性，软化血管，延缓衰老，美容养颜有很好的效果。同时在促排期间吃水果补充维生素e也有利于提高卵泡质量，下面就为大家具体介绍吃哪些水果可以补充维生素e，提高卵泡质量：

1、猕猴桃：有丰富的维生素e和维生素a，可以帮助卵泡发育，同时还具有美容养颜、补水润燥、利尿通便的功效。

2、葡萄：果肉内含有0.7毫克的维生素e，营养价值极高，可以补充多种人体所需的营养物质，但是需要注意食用量不要过多。

3、红枣：含有胡萝卜素和维生素e，红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气、养血安神的作用功效，可以提高个人免疫力。

4、橙子：富含维生素e，不仅可以提高卵泡质量，还能帮助提高身体抵抗细菌和病毒的能力，并且还能清除体内的自由基。

试管婴儿促排卵是怎么操作的

促排卵一般通过B超检测、抽血检测、宫颈粘液观察、卵泡监测、生活方式调整等方式进行。

第一步、B超检测：在月经周期的第三天，医生会通过B超声检查来判断卵泡的生长情况。当卵泡直径超过18毫米时，它已经是一个成熟的卵泡。此时，可注射促排卵针，促进卵泡排出。

第二步、抽血化验：在月经周期的第二天或第三天，医生会通过抽血检查女性体内的激素水平。当体内的雌激素水平达到促排卵的要求时，可以在医生的指导下注射促排卵针，促进卵泡排出。

第三步、观察宫颈粘液：在排卵期，宫颈粘液会变薄，数量也会增加。此时，可以通过观察宫颈粘液来判断是否处于排卵期。如果宫颈粘液相对较薄，则表明在排卵期，此时可注射促排卵针。

第四步、监测卵泡：医生会根据B超声检查的结果来判断卵泡的生长情况。当卵泡直径超过18毫米时，它已经是一个成熟的卵泡。此时，可注射促排卵针，促进卵泡排出。

第五步、调整生活方式：在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，避免熬夜，保持良好的生活习惯，有利于健康，也能在一定程度上帮助卵泡排出。

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